แล้วรู้รึเปล่าว่าทุกอย่างที่มีในถั่วเหลืองธรรมชาติทั้งเมล็ดดีต่อสุขภาพอย่างไร
- เป็นโปรตีนที่ได้จากพืช ที่เป็นถั่วเหลืองธรรมชาติทั้งเมล็ด ซึ่งเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย
- มีไอโซฟลาโวน ที่ช่วยป้องกันการเสื่อมสลายของแคลซียม
- มีไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งเป็นกรดไขมันที่ดีต่อร่างกาย ช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลในเลือดได้ดี
- มีใยอาหารที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ
นอกจากนั้นยังมีวิตามินต่างๆมากมาย อาทิ
วิตามิน A ช่วยในการมองเห็น
วิตามิน B1 มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาท และกล้ามเนื้อ
วิตามิน B2 ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน
วิตามิน B12 มีส่วนช่วยสร้างสารที่จำเป็นต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง
วิตามิน D ช่วยดูดซึมแคลเซียม และฟอสฟอรัส
วิตามิน E มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ
เหล็ก เป็นส่วนประกอบสำคัญ และฮีโมโกบินในเม็ดเลือดแดง
ไอโอดีน เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของโฮร์โมนไทรอยด์ ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมการเจริญเติบโต
และการพัฒนาของร่างกาย และสมอง
รู้แบบนี้แล้วมาดื่มไวตามิ้ลค์ เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงกันดีกว่า.....
|
กดที่นี่เพื่อดูเมนูเจ ทำทานเองง่ายๆค่ะ |
|
